الأخيـار

ريجيم الحليب  613623
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة:منتديات (الأخيـار)
ترحب بك أجمل الترحيب وتتمنى لك وقتا سعيدا مليئا
بالحب كما يحبه الله و يرضاه فأهلا بك في هذا المنتدى المبارك
ندعوك للتسجيل..ونرجوأن تفيد وتستفيد
لك مناأجمل المنى ريجيم الحليب  531496 وأزكى التحيات
الأخيـار

ريجيم الحليب  613623
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة:منتديات (الأخيـار)
ترحب بك أجمل الترحيب وتتمنى لك وقتا سعيدا مليئا
بالحب كما يحبه الله و يرضاه فأهلا بك في هذا المنتدى المبارك
ندعوك للتسجيل..ونرجوأن تفيد وتستفيد
لك مناأجمل المنى ريجيم الحليب  531496 وأزكى التحيات
الأخيـار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الأخيـار


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ريجيم الحليب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♥ مميزة بطبعي ♥
عضو مميز
عضو مميز
♥ مميزة بطبعي ♥


عدد المشاركات : 177
تاريخ التسجيل : 13/04/2011

ريجيم الحليب  Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم الحليب    ريجيم الحليب  I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 26, 2011 2:01 pm

ريجيم بسيط جداً

1-الفطور كاستين حليب وبيضة ومربعين جبنة وقطعتين مرتديلا وتوست

2-قبل الغدا بنص ساعة كاسة حليب ولما تقعدي على الغدا تاكلي الموجود ومن كل أكلة نص مثلاً الرز حطي نصوا بس والسلطة نصهآ ومثلاً الدجاج ضهر بس وبعد الغدا بنص ساعة كاسة حليب

3-العشا أمنعييييييييييييييييي بس كاستين حليب وإذا ماقدرتي خديلك فواكة أو خضار

لأنوا العشا قبل النوم حيأذيكي

مجربة ونحفت علية بنت4كيلوا بالإسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم الحليب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأخيـار  :: منتدى الأخيارالصحي-
انتقل الى: