سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

السلــآم عليكم
شخباركم عساكم بخير وصحه وعافيه

لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

لا تأكل الفواكه مباشرة

إن
تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح
بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية.

لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك
لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على
البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

لا تسبح

الاستحمام
بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي)
وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية
الهضم.

لا تتمشى

من
الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد
الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي
بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

ودمتم بألــ1000ـــف صحة وعافيــة

معلومات هامة ومفيدة ورائها حسن انتقاء وتنسيق
بوركت وبورك يمينك
دمتم بخيروبتوفيق الله

أكثر من رائع بوركت جهودكم

***تاريخ التسجيل*** : 01/01/1970

جميل جداً
بارك الله فيكِ ياععسولة

شكراً لمروركم

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 6268

ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي
يعطيكي الف عافيه على الموضوع الرووعه
دمتي ودام قلمك

. . ينقل للقسم آلآنسسب